4 conseils pour choisir votre huile d’olive
L’huile d’olive est riche en oméga-9, les bons gras qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires, Mais toutes les huiles d’olive ne sont pas égales : voici nos conseils pour les choisir le mieux possible.
1 – Choisissez une huile d’olive extra vierge
Les huiles d’olive vierges sont obtenues à partir d’olives par des procédés qui n’utilisent aucun traitement chimique et à basse température qui n’altèrent pas les propriétés du fruit. Il existe 2 types de noms :
- Huile d’olive vierge : son taux d’acidité est inférieur ou égal à 2%
- Huile d’olive inchangé figuranteson taux d’acidité est inférieur à 0,8%
Le niveau d’acidité reflète l’état de dégradation des graisses de l’huile d’olive, qui se compose de triglycérides ; les triglycérides sont composés de trois acides gras « collés » ensemble ; lorsque les triglycérides sont dégradés, leurs acides gras se détachent et errent librement dans l’huile : ils sont alors acides gras libres ; les acides gras libres ont très peu de valeur sanitaire par rapport aux triglycérides ; plus le niveau des Cependant, réservez l’huile d’olive vierge extra pour l’assaisonnement car elle perd ses propriétés lorsqu’elle est chauffée.
2 – Faites attention à l’origine
Les huiles vides avec l’indication « Europe » qui sont un mélange d’huiles de différents pays dont les conditions d’extraction sont généralement inconnues, préfèrent les étiquettes AOP, AOC ou IGP qui garantissent l’origine de l’huile Ces labels sont une garantie d’appartenance à un territoire et de qualité.
3 – Optez pour le label bio
Le label bio garantit que les olives ne sont pas traitées chimiquement, et comme nous consommons généralement de grandes quantités pour les salades et la cuisine, il est fortement recommandé de choisir des olives biologiques.
4 – Conserver à l’abri de la lumière dans un endroit frais
Conservez votre huile d’olive dans un endroit sombre et frais (entre 15ºC et 19ºC), afin qu’elle ne s’oxyde pas et perde ses qualités, car la lumière et la chaleur contribuent à la destruction des antioxydants contenus dans l’huile d’olive, qui aident à prévenir le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires.
Quelques exemples de bonnes huiles validées par Yuka
Tous les 3 sont vierges extra, à faible acidité, biologiques et d’origine clairement identifiée (Espagne ou France).
 |
Huile d’olive vierge extra Vigean ✅ Vierge extra / Faible acidité✅ Origine unique (Espagne)✅ Bio |
 |
Huile d’olive vierge extra La vie claire ✅ Vierge extra / Faible acidité✅ Origine unique (Espagne)✅ Bio |
 |
Huile d’olive vierge extra Emile Noël ✅ Vierge extra / Faible acidité✅ Origine unique (France)✅ Bio |
Passez un bel été ! ☀️
Nice
I’ve started using CBD gummies like https://www.cornbreadhemp.com/collections/full-spectrum-cbd-oil , and they’ve made a clear-cut contrast in my routine. They’re easygoing to utilize, palate gigantic, and accommodate a simple modus operandi to mix CBD into my day. I’ve institute they lift me put one’s feet up and redress my sleep after a prolonged hour, which has been a colossal benefit. The in keeping CBD dosage in each gummy is a humongous gain for the sake of managing intake. If you’re all in all CBD, gummies are an remarkable opportunity to start with—proper establish tried you settle upon a incorruptible brand in regard to the greatest results!
You have a way of making things click. 500 ka redeem code
Kickstart your medical career at the Top MBBS Colleges in Chandigarh, trusted by aspiring doctors.
Achieve your medical dreams with MBBS Direct Admission in Karnataka.
Discover practical budgeting techniques at https://look4.in/resources/finance-additional-information.php.
Join thousands of players and enjoy immersive gaming at Raja Luck.